怎样检查自己是否是情绪高涨？

Question

我最近很容易就出现动怒、生气的现象，我这种情况是情绪高涨吗？

Answer 1

经常会感觉到自己比以前更有能力，能做一些和自己实际相差特别远的事。感到自己近期精力充沛，不同以往，做事不知道疲倦。感觉到自己近期比以前更爱发脾气，莫明其妙地为小事动怒、吵架。感到自己睡眠比以前少，然而却没有困倦感，不需要去刻意补充睡眠时间。