情绪高涨有什么自我判定方法？

Question

我最近总会觉得特别的烦恼，以前并不是这样，我怕自己会患有情绪高涨，这有什么好的自我判定方法吗？

Answer 1

常常会感觉到自己更加的亢奋。充满活力，心情愉快，感到生活无限美好，每天都无烦恼。感到自己比以前更爱发表意见，评论一些是非，对他人的工作指手画脚，或不满，或感到他们都不如自己。