吃什么能够改善情绪？

Question

我家孩子因为母亲不在家，最近总是特别的沉默，吃些什么可以改变她的情绪呢？

Answer 1

可以给她多买一些香蕉吃。有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。