情绪疲劳的人能吃些什么？

Question

心理医生说我的这种是情绪疲劳，那么在平时我可以多吃点什么呢？

Answer 1

情绪疲劳时可以多吃一些含有蛋白质的食物，尤其是瘦蛋白，能够有效的抵抗抑郁。多喝水，保持水分充足可提神。摄入富含镁的食物，保持能量。