要怎么抗衰老？

Question

最近因为工作的问题压力非常大，感觉整个人都衰老了许多，想知道要怎么解决压力抗衰老？

Answer 1

城市白领中工作压力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、过劳等使身体或心理均受到损伤，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年。如何挣脱压力束缚，最好的办法是饮食治疗。