按时吃饭有什么好处？

Question

我平时很注重营养健康，周末放假还会起来做早餐吃，按时吃饭有什么好处呢？

Answer 1

传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。