糙米可以抑制食欲吗？

Question

我想减肥人家说吃糙米可以抑制食欲减肥，糙米可以抑制食欲吗？

Answer 1

是的，实验显示吃高脂肪食物后，控制食欲的丘脑下部会出现应激反应，陷入更加喜欢吃高脂肪食物的恶性循环，而糙米能够遏制这种应激反应。进一步的实验确认，糙米中含量丰富的γ－谷维素起到重要作用。研究小组还准备就γ－谷维素对人体的作用开展进一步研究，以期开发出预防肥胖和糖尿病的营养辅助食品。