春天养肝要注意哪些事项？

Question

我经常听人说春天适合养肝，那春天养肝要注意哪些事项？

Answer 1

我们在春天养肝跟这时的天气一样，要温和。像油腻的、酸的、辣的食物都要少吃。就是穿衣服也要“温和”些，只要头和脚暖和，别吹着风，衣服就不要太厚。我这时能不加班就不加班，别太累，也别在家呆着，多出门运动一下，对身体很有好处。春天的养肝饮食重在两个字：温和。要注意不油腻、不酸辣，要辛香，要甘润。