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维生素E对老年人有什么好处？

男，34岁 2018-09-09 22:11

病情描述:

维生素E是人体所需要的重要营养素，那么吃维生素E丰富的食物对老年人有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 22:35

老人多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，每天服维生素E100国际单位和维生素C300—500毫克，连服两年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

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