晚上喝什么茶对身体好？

Question

喜欢晚上喝茶，但是听说好多茶不宜晚上喝，问下晚上喝什么茶对身体好？

Answer 1

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。