血糖高的人不宜吃哪些食物呢？

Question

我的血糖有点偏高，想知道血糖高不宜吃哪些食物？

Answer 1

血糖高的人饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。不适宜吃精粮;蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。