每天应该吃几个鸡蛋为健康？

Question

鸡蛋有很高的营养价值，但是不能多吃，具体吃多少我也不知道，所以我想问一天应该吃几个鸡蛋才是健康的？

Answer 1

很多人都喜欢吃鸡蛋，我们每天鸡蛋最高摄入量是2个，2个鸡蛋可以给我们带来12.5克的蛋白质，所以建议我们每天都吃1至2个鸡蛋，但对于有慢性病的患者不建议常吃鸡蛋。