火锅怎么吃才健康

Question

我很喜欢吃火锅，但是又想保持健康，那么火锅怎么吃才健康？

Answer 1

1、火锅涮食一定要将食材煮熟。
2、使用清淡的火锅作料。
3、火锅的食材搭配。食材要均衡搭配。
4、火锅的原材料选择。
5、食用火锅时喝点酸奶。
6、食用火锅后吃点水果。
7、食用火锅时适当喝白酒或葡萄酒。