胡萝卜有美肤补水的功效吗？

Question

听说胡萝卜有美肤的功效，我经常吃，胡萝卜真的有美肤补水的功效吗？

Answer 1

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。因此，常吃胡萝卜确实有美肤补水的功效。