哪些水果是在减肥时不能吃的？

Question

我最近在减肥，因为肚子上面有一圈游泳圈了，那么哪些水果是在减肥时不能吃的？

Answer 1

香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌，与苹果相比，100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。其中椰子更含有饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。