哪些食物适合爬山的时候带？ - 问答频道

哪些食物适合爬山的时候带？

男，27岁 2018-09-04 21:45

病情描述:

我最近实在是太弱，三天两头感冒，接下来想要通过运动来增强免疫力，明天想去爬山，爬山途中吃什么比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:18

爬山中途带什么取决于想要达到什么样的目的，想减肥的话，吃蔬菜水果；想增加肌肉的话，吃酸奶；如果你要参加户外远足，需要一些补充能量又不易坏的零食，坚果和水果干是最好的选择。

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