几点吃夜宵比较合适？ - 问答频道

几点吃夜宵比较合适？

男，34岁 2018-09-05 19:34

病情描述:

我这几天工作很忙，每天都会加班到很晚，下班后就会觉得很饿，几点吃夜宵比较合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 20:28

对于加班工作的朋友，或者睡觉时间比较晚的朋友，在晚上9点左右还可以食用一顿宵夜，以补充能量。但是建议夜宵不宜吃的太晚，超过10点就不要再进食了，以免我们的身体在休息时，肠胃却在运作。

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