春天饮食上怎样做来给身体大扫除

Question

冬天吃的都太过油腻，所以想春季给肠胃清理下，所以春天饮食上怎样做来给身体大扫除？

Answer 1

春天想给身体也需要大扫，可以果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让身体更有活力。