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防止便秘的食物有哪些？

男，35岁 2018-09-12 19:25

病情描述:

这两天吃得比较多的荔枝，担心上火引起便秘，常吃哪些食物可以预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 19:48

长期食用猕猴桃可以预防便秘，猕猴桃有良好的膳食纤维，能降低胆固醇，促进心脏健康，帮助消化，防止便秘。甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。

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