减轻心理压力的食物有吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

减轻心理压力的食物有吗？

男，35岁 2018-09-08 21:30

病情描述:

最近在找工作，压力特别大，常常觉得心烦意乱，晚上睡不着觉，哪些食物多吃可以减轻心理压力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:49

长期食用香蕉，可以镇静安神，对改善睡眠有一定的帮助。香蕉含有一种能帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，食用后可以减轻心理压力，睡前食还有镇静作用。

相关问题

相关文章

肾虚脚后跟会疼吗

肾虚脚后跟会疼吗？肾虚成为了男性最害怕的疾病，一旦肾虚了，对生活与家庭都有很大影响。想要摆脱此类疾病，首先我们要了解它的症状有哪些，这样对于治疗有帮助，也会将疾病快速从我们体内驱除。身体好了，美好生活才能靠你更近。

2018-03-30 55784次浏览

怎么分辨风寒感冒和风热感冒

感冒其实分为很多种类型的，感冒又分为狭义和广义两种类型，狭义上的感冒是指普通的感冒，是一种轻微的上呼吸道的病毒性的感染。而广义上还包括流行性感冒的，一般比普通的感冒更加的严重，额外的症状一般包括发烧、打哆嗦及浑身或是局部的肌肉酸痛，全身性的症状较明显。

2018-03-30 62481次浏览

草莓的食疗作用居然这么大

草莓，是我们大家在日常生活中十分常见的一种水果，营养价值非常丰富，有“水果皇后”的美称，它不仅酸甜可口，食疗作用亦令人惊叹，具有清热、解暑、润肺健脾等功效，深受人们的喜欢。

2018-04-10 62412次浏览

怎么食用西兰花不失营养

其实我一开始并不清楚西兰花和菜花有什么区别，后来研究食材、学习营养学的时候才发现，虽然它们同是十字花科的蔬菜，但西兰花的营养价值要高多了，只是它没有菜花容易保存，两者更适合的烹饪方法也不同，虽然西兰花可以跟其他蔬菜一样，有很多做法，但它最适合清炒和凉拌，以便最大程度地保存营养，下面就给大家介绍两种做法。

2018-04-10 58103次浏览

阴道的健康保健方法有什么

健康女性的阴道有自洁作用。这种自洁能力的大小与雌激素水平高的低密切相关。如果分泌的雌激素多，阴道上皮细胞内的糖原含量就高，糖原可以产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性。抑制细菌的生长，以保持阴道清洁。

2018-04-11 60510次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：布卡综合症、屈光不正、儿童鼻窦炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：慢性胃窦炎、骶髂关节炎、重度抑郁症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：混合型耳聋、脊椎结核、血管肉瘤

健康资讯

更多>

医院动态