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经常用脑的人应多吃什么食物？

男，39岁 2018-09-03 20:40

病情描述:

我是一个脑力工作者，比较辛苦，经常用脑的人应多吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院 2018-09-03 21:34

经常用脑的人可常吃鱼眼。鱼眼中含有丰富的维生素B1及二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。这些营养物质可增强人的记忆力和思维能力，降低人体内胆固醇的含量。

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