夏天适合多吃哪些水果？

Question

今天夏天实在太热了，经常口干舌燥、心烦意乱，常吃什么食物可以比较好的缓解这些症状？

Answer 1

夏天适合多吃寒凉性水果的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。