常吃火龙果有哪些好处呢？

Question

最近我一直在买火龙果吃，经常吃火龙果对身体会有什么好处呢？

Answer 1

火龙果是可以常吃的，因为火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。