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有氨基酸含量高的食物吗

男，49岁 2018-09-08 19:21

病情描述:

爸爸刚动完一场大手术，现在身体比较弱，最好多补充些氨基酸，给他吃啥比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-08 20:05

一般有氨基酸含量高的食物，比如卷心菜含有多种人体必需的氨基酸，以及胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、脂肪、钾、钙等。除了卷心菜外。此外，还可以吃杏仁、花生、南瓜子、芝麻等食物，这些食物也富含氨基酸，建议适量摄入。

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