大脑缺钙吃什么食物补钙？ - 问答频道

大脑缺钙吃什么食物补钙？

女，35岁 2018-09-09 19:24

病情描述:

总是失眠，医生说是大脑缺钙，问下大脑缺钙吃什么食物补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 19:37

为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。

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