几点吃水果好？

Question

我平时比较少吃水果，这次去超市买了好几种，几点吃水果好呢？

Answer 1

吃水果其实也是有最佳时间的，不是说在别的时间段吃就一定会对身体有害，而是说在这个时间段内吃水果，就能把水果的营养价值发挥到最大,吃水果最有利的时间应该是在上午10点到下午4点之间，也就正好处于两餐之间。