怎样吃火锅才健康

Question

每到冬天我们都会自己在家做火锅吃，那么怎样吃火锅才健康？

Answer 1

要想吃火锅健康要做到以下几个方面：
1、火锅中捞上来的食物不要立即入口，放凉了再吃。
2、吃火锅时间不宜太久，40分钟左右为宜。
3、火锅汤底尽量不要喝，想喝汤还是另外煲一种吧。
4、吃火锅切忌过辣过油，吃完后可以喝杯养生茶顺顺肠胃。