用苹果代餐有什么要注意的吗

Question

女儿最近觉得自己胖，常感觉气喘吁吁，正在尝试着减肥，经常把苹果当晚餐，吃苹果的过程中是否有禁忌？

Answer 1

苹果的营养很丰富，多吃有助于增强免疫力。但吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。