有利于缓解疲劳的食物有哪些？ - 问答频道

有利于缓解疲劳的食物有哪些？

男，13岁 2018-09-11 20:50

病情描述:

这段期间孩子每天晚上都去打篮球，回来都特别的累，可以吃什么帮助他缓解疲劳，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:05

可以让他吃些豆类食物。豆类是高纤维食物，还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素，有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、芸豆等。

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