长期吃同一种水果好吗？

Question

买苹果都是买一整箱的，因为苹果放久了比较不容易坏，长期吃同一种水果好吗？

Answer 1

有的人喜欢挑食，同样，有的人喜欢挑水果吃，只要认为哪种水果符合他的口味，那么他就会大量的食用，对于其它的水果他就会置之不理。我们都知道，吃饭应该多样化，不能总吃那几样，不然就会造成膳食摄入不平衡，而吃水果也是一样的道理，只有摄入平衡，我们才能够从水果中获取营养。