什么食物比较补脑？ - 问答频道

什么食物比较补脑？

男，14岁 2018-09-09 22:13

病情描述:

我家孩子最近学习特别的辛苦，所以我想给他吃一些补脑食物，什么食物会比较补脑呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 22:28

建议多吃一些鲈鱼，清蒸鲈鱼最能够保留鲈鱼的营养物质。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。

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