黑巧克力有好处吗

Question

朋友都说巧克力不是好食物，可我就是喜欢吃，吃黑巧克力到底会不会有好处呢？

Answer 1

黑巧克力尽管属于高糖食品，但每天摄入少量的黑巧克力，能够抑制你对过甜或者过咸的食物的渴望，可提取物能够消化体内的脂肪和碳水化合物，是优良的抗氧化剂，能够让脂肪和碳水化合物较少从消化道内吸收到你的血液。每天10g左右的黑巧克力量是一个比较平衡的量。