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苦味食物有什么好处

男，26岁 2018-09-06 19:25

病情描述:

我发现我爱吃的黑巧克力等食物，都是苦味食物，常吃会有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 20:10

苦味食物的好处非常多，苦味食物，比如柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，都含有各种各样的甙类、萜类物质和多酚类物质，但是这些食物具有非常好的减肥效果，而且还能够预防肥胖、癌症以及心脏病，有利于健康与减肥。

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