海洋食物营养丰富吗 - 问答频道

海洋食物营养丰富吗

男，20岁 2018-09-12 20:59

病情描述:

我发现自己很喜欢吃海苔一类的海洋食物，这类食物的营养丰富吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 21:54

海洋食物的营养非常高，其中海带、海苔、紫菜这三种海洋食物不仅仅含有丰富的营养物质，因自身的热量低还是很好的减肥食物。如果你想减肥，大可利用这三款减肥食物代替那些高热量的正餐和垃圾食品。

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