总是感到累可以吃些什么？

Question

最近我的压力特别大，经常感觉身体特别的乏累。吃些什么可以缓解疲劳呢？

Answer 1

身体经常劳累，可以吃一些土豆。土豆身体内部还含有大量钙和维生素B3等营养元素，这些物质在人体内肾上腺处积累经常感觉身体劳累，可以多吃一些土豆。维生素C，能加强人体免疫力，促进肾上腺素的合成，很好地起到缓解身体疲劳的效果。