减肥的时候吃些什么比较好？ - 问答频道

减肥的时候吃些什么比较好？

男，22岁 2018-09-12 20:39

病情描述:

我最近正在减脂，但是经常感觉到饿，既能饱腹脂肪含量又低的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:17

瘦身的时候可以吃一些土豆。土豆的含水量很高，每百克高达78.6克，配合膳食纤维，食后令人产生饱腹感，可以避免摄入过量，这是控制体重的关键要素。

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