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减肥的时候吃什么有帮助呢？

男，22岁 2018-09-04 20:15

病情描述:

我准备开始减肥，减肥的时候吃点什么东西热量低，不会长胖，对减肥比较有益呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 20:51

减肥的时候可以吃一些苹果。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。很适合减肥的时候食用。

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