维c含量较高的食物有哪些？

Question

最近感觉全身无力，四肢发软，刷牙的时候牙龈也总出血，医生说比较缺乏维C，应多补充，我该吃什么比较好？

Answer 1

橘中含有大量的维生素C，吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用。