能长期吃番薯减肥吗？

Question

我吃了一个星期的番薯，瘦了三斤，我想长期吃番薯减肥，能长期吃吗？

Answer 1

不建议长期吃番薯来减肥，因为长期用这样的方法减肥会使人体营养失衡，人体所需要的各种蛋白质会严重不足。会出现新生细胞生成速度减慢、生长发育迟缓、身材矮小、容易疲劳等状况，长期蛋白质缺乏，身体机能和皮肤状态都会受到严重影响。