为什么女生都喜欢吃薏仁？

Question

我发现爱美的女生都喜欢吃薏仁，她们说这东西可以美白又可以减肥，这是真的吗？

Answer 1

属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用，总之吃苡仁好处多多。