秋冬季节适合吃粥吗？

Question

每年秋冬季节我都会煮粥吃，秋冬季节能不能多吃粥？

Answer 1

秋冬季节可以多吃粥。粥是一种流食，秋季是个胃口大增的季节，多食用这类流食有助于增添饱腹感，降低你的进食量，防止过度进食阻碍减肥进程，而且秋季本来就非常适合喝粥，中医建议秋季早餐加入粥食来达到养生目的。