春季补B族维生素有何作用 - 问答频道

春季补B族维生素有何作用

女，42岁 2018-09-09 21:29

病情描述:

今天看到一期饮食养生节目说春季要多补B族维生素，那春季补B族维生素有何作用？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:00

因春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

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