吃沙拉有什么好处吗？ - 问答频道

吃沙拉有什么好处吗？

女，26岁 2018-09-05 22:07

病情描述:

女儿最近胃口不好，不怎么吃米饭，经常自己拌沙拉吃，沙拉多吃对身体好吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-05 22:28

长期吃沙拉对身体有一定的好处，吃沙拉可以增加纤维摄入量，沙拉提供给身体大量纤维，意味着可以降低胆固醇和减少便秘，对于消化不良、便秘患者是一大佳品。

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