南瓜派含有什么营养

Question

我把今天买来的南瓜做成了南瓜派，南瓜派当中都含有什么营养？

Answer 1

南瓜派富含膳食纤维和维生素，有健脾养胃的作用。做法：南瓜切成小块上锅蒸熟，压成南瓜泥，加入细砂糖、鸡蛋、淡奶油搅均匀，做成成南瓜陷；面团从冰箱拿出后擀成0.5CM的圆形面片，放在派盘中，边缘和底部用手压实，用擀面杖擀去边缘多余的部分，用叉子在饼皮底部插一些小洞，防止派皮受热膨胀鼓起；将南瓜馅倒入派皮中，9分满即可；烤箱预热180度，中层，180度烤10分钟，转150度再烤30分钟即可。