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坚果能提高精子质量吗？

男，30岁 2018-09-11 20:39

病情描述:

体检说我精子质量不好，我又很想要孩子，吃坚果能提高精子质量吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘保兴主任医师中日友好医院 2018-09-11 21:12

多吃坚果可以提高精子活力。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，可对提高精子质量有好处。巴西坚果富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。

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