气虚者食补药补各补什么食物？

Question

我浑身乏力气短喘息朋友们说这是气虚的表现，问下气虚者食补药补各补什么食物？

Answer 1

气虚者在日常生活中常感到全身乏力、疲惫不适，伴有面色苍白、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄等表现，且常易感冒。对于气虚者，食补可选用山药、黄豆、大枣、莲子、桂圆等；药补可选用人参、黄芪、党参、炒白术等补气的药物。