减肥不吃主食对身体有危害吗？

Question

我减肥的时候，不想吃主食，不知道不吃主食的话，会对身体造成危害吗？

Answer 1

减肥期间是需要吃主食的，如果为了减肥刻意不吃主食，食物中的纤维素和碳水化合物大量减少，无法形成大便，这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定程度就会出现便秘、便血等，导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。