减肥的时候能吃重口味食物吗？

Question

我口味比较重，只是最近减肥吃的有点淡，觉得有点难受，我想在减肥的时候也吃些重口味的食物，能吃吗？

Answer 1

减肥期间需要做到饮食清淡，因为重口味食物有两大缺点，一个是摄取过多盐巴会留住体内的水分，结果就可能让身体出现水肿，另一个是多咸、多油、多辣的食物较开胃，结果吃多又变胖。