安神的食物有哪些？ - 问答频道

安神的食物有哪些？

女，28岁 2018-09-04 19:54

病情描述:

天气干燥，人也总觉得躁动不安，晚上睡不好，白天疑神疑鬼，什么食物多吃可以改善？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:39

秋季较为干燥，适合多吃红枣安神，红枣性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功能。所以秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果

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