吃紫甘蓝的好处有哪些？

Question

平时炒菜的时候我会放一些紫甘蓝，吃紫甘蓝有什么好处呢？

Answer 1

紫甘蓝是我们常见的一种蔬菜，吃紫甘蓝也有很多好处。紫甘蓝含有丰富纤维素和花青素，对维护肠胃功能很有帮助，同时有效促进脂肪分解。